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お肌への優しさ

秋冬になって肌の乾きが酷いため、エイジングケアの化粧水に置き換えました。

 

キュウリを飲むダイエット

 

 

前より食べる量が少ないのに痩せないどころか、だんだんお肉がついてきてる気がする。
特に背中とかおなかとか。
背中に肉がついてくるのって中年の証拠らしいですね。

 

ちょっと前まではピタッとしたTシャツがにあった私。
昨年同じTシャツを着てみたら、背中がブラジャーのひもで割れてた。
こんな姿じゃ外にも行けないくらい。

 

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ダイエット、もちろん真剣に考えました。
ちょっといいな、と思ったのが「すりおろしキュウリのダイエット」です。
ご飯は普通の内容と量で、食事の時のすりおろしたキュウリを一緒に食べるだけ。
キュウリに含まれる脂肪分解酵素が働いて、食べ物が脂肪になるのを防いでくれるらしい。

 

仕事をしている主婦は体力勝負だし、食べないと力つきません。
これまでいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、どれも失敗。
ご飯を普通に食べていいなら私にもできると、早速キュウリを大量に買ってきました。

 

だけど、、、マズイんだな。キュウリ。
もともと好きな野菜ではなかったし。
キュウリが合わない献立の時だってあるし。

 

そこで考えたのはキュウリをブレンダーにかけてジュースにしてしまうこと。
レモンを加えればキュウリクサくなくて結構いけます。
食事の度に作ってはいられないので、朝に一度と決めました。

 

キュウリ2本と、レモン半分ブレンダーに入れるだけ。
キュウリは水分が多いので、水を加えなくてもジュースになります。
このキュウリジュースを朝起きたらまず飲みます。

 

今のところ半年くらい続いています。
体重はというと2sくらい減ってから全く変わる様子がありません。
でもそれで安定しています。
ご飯だって全然減らさず好きなものを食べています。
それでも太ってこないので、何らかの形で効いているのでしょう。

 

効果が最も表れたのは実は肌です。
ジュースを始めてから肌の調子が絶好調。
気になっていた目の周りのむくみのとれました。
キュウリのカリウムのおかげだと思います。

 

 

正直塗りすぎでしょ!

 

 

歳をとるにつれて自覚症状のない女性があまりにも多い気がする。
なぜって?
それは周囲の友人や知人をみれば化粧がどんどんみんなきつくなってきているからだ。

 

以前聞いたことがあるが、男性は意外と化粧をみっちりしている女性は気持ち悪いと感じるらしい。
私は同性だけど、まったく同感だ。
正直、同年代の主婦が能面のように真っ白な顔をしているのを見ると言いたくなる。。。
「もしかして、肌がきれいだと思っているの?」と。
誰がどうみてもあれはごまかしとしか言えない。

 

至っていつも思うことがある。
それは日本人女性の顔は妙に塗りたくって白すぎる人が多いということだ。
彼女たちには自覚症状はない。
本人が満足しているからよいと言えばよいのだが・・・。
やはり周囲の人間からみると不自然過ぎるくらい近づきにくいオーラを醸し出している。

 

人って慣れると怖い生き物だとつくづく思う。
自分の能面顔に毎日接していると、麻痺して周囲が見えなくなっているのだから。
こんなときに夫という存在がいれば、「塗りすぎでしょ」と一言突っ込めるはずなのだが。
きっと世の男性はそんな恐れ多き事は口が裂けても言えないのが本音だろう。
でも、これって本当の優しさや思いやりだろうか?
私には決してそう思えないなぁ。

 

 

誘惑だらけの実家で見事リバウンド

ゴールデンウィークにハワイに行くからダイエット頑張ってたのに、お正月に実家に帰ったら一気に戻った。いや、さらに増えちゃった。(涙)たったの5日間だけなのに、この1ヶ月半の努力がすべて無くなっちゃって、あっという間のリバンド。恐ろしい。

 

休み前はジムでのトレーニングもちゃんとしてたし、食事制限も自分で料理する分には考えて管理出来るんだけど、実家にいるとついつい甘えがでちゃうのよね。「久し振りなんだからゆっくりして」、「ほら食べて食べて」の繰り返し。しかも母親も張り切って私の好きな揚げ物とか餃子とかカロリーの高いものばっかりどんどん作ってくれるから食べる食べる!そして動かずコタツでゴロゴロし、誘惑に勝てず食事の合間にみかんとかお菓子をダラダラ食べ続ける。そりゃあ太るよね。

 

あーまた1から、あっマイナスからのやり直し。絶対にジムのトレーナーに怒られちゃう。

 

とりあえず夕ご飯は炭水化物を食べずにスープ系にして胃を小さくしなきゃ。しばらくはスナックとスィーツも厳禁。飲み会もあんまり誘われないといいんだけど。

 

ジムに行く回数も増やそうかな。頑張って早起きして仕事に行く前にジムで走るかな。でも朝はキツイ。でも今のままじゃ絶対水着にはなれないし、はぁ?。気合い入れて頑張ろう!

 

 

 

過去は過去なのだ。

高校生の頃はクラスのみんなからもすっごい肌が綺麗といつも言われていた。
確かにあの頃はニキビができてもポツンとできるくらいでそれ以外肌が荒れることはなかった。
さらに自分で言うのはあれだけど、私は色白で肌のキメが細かい。
祖父が肌が綺麗だったその遺伝なのか分からないが、高校生の頃は化粧下地、ファンデーションなどは一切塗ったことがなかった。
クマは酷いのでコンシーラーでクマを消して、フェイスパウダーをはたくくらいだった。
でもそれが地味に自慢でもあった。
周りの子がファンデーションなどの話をしていても、ファンデーション使ったことないから分からない?など言っていた気がする。
でもだからといって、肌に特別なケアをしていたわけでもない。
普通にスキンケアをするだけで、パックはたまにだけだし、サプリは飲んでないし、野菜は嫌いで食べないし、夜更かしもすごくしてたし。
今考えるとあの頃はどうしてあんなに綺麗だったのか不思議でしょうがない。
そして月日は流れ、現在…。どうしたと言いたい。
口周りのニキビ…いや吹き出物といった方がいいかも。
元々ニキビが出来るところは顎が中心だったが、今は顎を中心に大きいのから小さいのが沢山出来るようになってしまった。
特に生理前は特に。
しかもここにきて肌がすごく敏感肌になって元々持っていた乾燥肌とプラスされて最悪だ…。
今まで使っていたスキンケア商品が全く合わなくなってしまって何を使ったらいいのか本当に分からない。

だからって簡単に試し買いできるほど安くもない。
今の悩みはそれで早く自分にあったスキンケア商品を見つけたい。

 

 

 

肌荒れのお悩み…

最近肌荒れがひどい!
顎ニキビがいっぱいできる!
というのが悩みです…

 

体は乾燥肌で冬になるとカサカサで背中とか痒くなるのに、顔は油性肌で、バッチリお化粧してもよるになるとおでこや小鼻のテカリが気になります。私の肌は乾燥肌なの?油性肌なの?と自問自答して葛藤する日々。

 

そんなある日、テレビを見ていたら、スキンケアの方法について放送していました。なんと、驚くことに、乳液は顔全体に塗らなくてもいいらしいですよ!顔の中でも油が出やすいところと乾燥しやすいところがあるらしく、乳液は乾燥しやすい部分にトントンと乗せるようにして塗ればいいらしいのです。今まで顔全体に塗っていたので、自分の方法を今一度見直そうと思いました。

 

また、今まで冷たい水で洗顔して、化粧水をコットンで塗っていましたが、そこにも少し問題があったようです。冷たい水だとお肌の汚れが取れず、さらに将来のシミの原因になるのだそう。驚愕の事実っていう感じですね。ぬるま湯で洗うのがいいみたいです。化粧水はコットンではなく、手のひらにとって上を向いて重力を使ってお肌に浸透させるイメージで塗るのがいいと言っていました!新しい発見がたくさんあったので、早速試してみようと思います!

 

 

 

私の下半身でぶ事情

高校生の頃は学校終わりからバイトをしていたのだが、特に遊ぶ予定もなく基本毎日バイトをしていた。
その為月のお給料が普通に10万を超えていた。

 

アルバイトにしては頑張っていた方だと思う。
だからあの頃は自分で使うお金が沢山あった。

 

まだ未成年で保険や年金を払うわけでもないし、実家暮らしだしで給料全部がお小遣いだったわけだが、だからこそあの頃は自分の体にお金をかけれていた。

 

ダイエットサプリを買ってみたり、ダイエットガッツを買ってみたり。
しかし三日坊主をちらほらでなかなか効果も出ず、お金だけだ飛んでいっていた。
けどある時自分の足の太さに驚愕した。

 

元々骨細な為上半身は華奢な方でぱっと見痩せて見えるタイプなのだ。
けれどお腹から下がデブってほどでもないがぽちゃっとしている。

 

それがコンプレックスでもあったが、下半身って本当に痩せにくく、食事制限をして体重が痩せても見た目はあまり変わらなかった。
そんな時足にはマッサージがいいと知り、とりあえずお風呂上がりにクリームを塗ってマッサージをしてみた。
ただマッサージしてるのはつまらないし飽きそうだったから、いつも海外雑誌を読む時間があったからそれをマッサージしながら読んでみようと思った。

 

たしかに飽きず、1時間とか余裕でマッサージしてられた。
そんな風に1ヶ月続けたら本当に足が細くなっていたのだ!自分が1番びっくりした!

 

太ももの間にも隙間ができたし、ズボンも緩くなっていた。
今思うと高校生の頃は結構ストイックな方だったのかもしれない。
現在はと言うと娘を産んでダルダルな下半身…
そろそろ本気を出さねばと思う毎日なのだ。

 

 

 

美肌成分ニベア

お肌の調子が最近気になりはじめ、色々な物を試してみましたー!
そんな私がここ最近の1番のオススメは
「ニベアの青缶」
この人まぢで優秀です!!

 

私が試す理由となったのが、友達です!
ともだちは肌がとても弱く一般的な化粧水などは全く使えないそうです。
それなのにその子は友達の中でもかなーり肌が綺麗なんです。
これはおかしいと思い、探ってみると…
「ニベアの青缶だけは大丈夫だから、ずっとこれしか使ってない」っとのこと。
もーこれは試すしかない!笑

 

さっそく薬局に行き購入!
使うのはたぶん小学生ぶりくらい!笑

 

使い始めてからかれこれ半年!
最高です(^^)

 

なんといっても抜群の保湿力!!
乾燥知らずのお肌になりました♪
透明感も出てきました♪

 

なによりも値段も安いし、使っても使っても全然減りません!
半年立ちましたが、まだ1個目を使いきってません!笑
これは素晴らしい(^^)

 

私の使い方としては、お風呂上がりにパックして化粧水を付けて、最後にニベアでコーティング!!
ニベアは少し固めなので、手のひらでよく暖めて伸ばして使います♪

 

そーすると、翌日の朝にはふっくらお肌(^^)
もっちりしていて、化粧のりもいいです♪

 

こんな優秀な物を今まで使わなかった事に後悔…
そして友達よありがとう…笑

 

是非とも世の中の女性は試して頂きたいですね♪

 

 

整ったお肌を 学生時代から悩んでるニキビ

私は、学生時代からニキビに悩まされてきました。
安い化粧品から高い化粧品。
カウンセリングに皮膚科へ通ったりしましたが、全く治らず…
思春期ニキビだから
だと軽くあしらわれる感じで…
ニキビが原因で、いじめとかにもあいました。
今思うとストレスだったのかもしれません。

 

本当に顔中、ニキビがない部分がないほど、酷いものでした。
お風呂上りは、血行が良くなるせいか、痒くなるし…
本当に辛かった…

 

でも20代に入ってからは、ニキビが落ち着きました。
化粧品があったのか
思春期ニキビだったからなのか…
当時はプロアクティブを使ってました。

 

でも20代後半になると、乾燥が気になりだして、止めてしまいました。
そうすると、やっぱりニキビが…
そこからは、戦いでした。
本当に色々な化粧品使いましたね。
30代になってからは
シンプルな化粧品で丁寧にした方がいいのかも
と考えるようになりました。
そこで、安く手に入るハトムギ化粧水シリーズを使い、ニベアを使う事に。
するとニキビが減っていきました!
あと、最近では、ダイソー商品の美容液のヒアルロン酸と美白化粧水をプラスにして、お手入れしていますが、生理前に多少出来ますが、学生時代とは、比べものにならないほどになりました。
ダイソーだと侮れませんね(笑)
まだ毛穴などが開いてる、決して綺麗な肌とは言えないので、これからも安くて、自分に合う化粧品を探していきます!
探すのも楽しいですからね(笑)

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